¿Qué es el Plan Andaluz de Prevención de los efectos de las altas temperaturas?
Como en años anteriores, desde el día 1 de junio y hasta el 15 de septiembre se va a activar por parte de la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales el Plan Andaluz de Prevención de los efectos de las altas temperaturas sobre la salud 2015.
El OBJETIVO del Plan es la prevención de daños a la salud provocados por el exceso de calor, o sea, disminuir la morbi-mortalidad asociada a temperaturas elevadas, ya que se ha observado que, en periodos de 3 o más días consecutivos de temperaturas altas y no habituales, hay un exceso de mortalidad mediante una serie de actuaciones.
¿Qué actuaciones conlleva?
Actuaciones, tales como:
– Coordinación e intercambio de la información entre unidades hospitalarias, de AP y salud mental
– Centrar los esfuerzos preventivos en las poblaciones de riesgo identificándolas y estableciendo un seguimiento personalizado.
– Realizar campañas de divulgación de los consejos necesarios entre los grupos de riesgos: personas cuidadoras, centros residenciales…
– Intensificar visitas domiciliarias, movilizando recursos sociales cuando sea necesario.
– Realizar campañas de divulgación de los consejos necesarios entre los grupos de riesgos: personas cuidadoras, centros residenciales…
– Inclusión en el Plan de Telecontinuidad mediante seguimiento telefónico por el Centro de llamadas y servicios Salud Responde.
-Seguimiento telefónico por Salud Responde, deberán ser registrados indicando si toma algún fármaco de los grupos de medicación de riesgo tales como: diuréticos, hipotensores, antidepresivos, neurolépticos y antiparkinsonianos.
¿Cuál es la población de riesgo?
Personas mayores, especialmente en el grupo de edad mayor de 65 años.
Lactantes y menores de 4 años.
Enfermedades cardiovasculares, respiratorias y mentales (Demencias, Parkinson).
Enfermedades crónicas (diabetes mellitus), obesidad excesiva.
Ciertos tratamientos médicos (diuréticos, neurolépticos anticolinérgicos y tranquilizantes).
Trastornos de la memoria, dificultades de comprensión o de orientación o poca autonomía en la vida cotidiana.
Dificultades en la adaptación al calor.
Enfermedades agudas durante los episodios de temperaturas excesivas.
Consumo de alcohol y otras drogas.
¿Cómo afrontar el calor?
- Refrescarse
- Beber y comer regularmente.
- Pedir consejo a vuestro médico/enfermera.
- No dudar a la hora de ayudar o pedir ayuda.
Protegerse del calor:
- Evitar las salidas y las actividades en las horas más calurosas (generalmente entre las 2 y las 6 de la tarde) y más aún las actividades físicas como deportes y trabajos que requieran un importante esfuerzo físico.
- Si es necesario salir de casa a esas horas, buscar la sombra y llevar agua. Ponerse un sombrero, utilizar ropas ligeras y amplias y de color claro (de algodón a ser posible).
- Cerrar las persianas y las cortinas de las fachadas expuestas al sol
- Mantener las ventanas cerradas cuando la temperatura exterior sea superior a la temperatura interior. Abrirlas por la noche, provocando corrientes de aire.
- Permanecer dentro de vuestra casa en las habitaciones más frescas.
- Ducharse o bañarse varias veces al día o humedecer el cuerpo.
- Beber líquidos en abundancia, incluso sin sed: agua, zumo de frutas.
- No tomar alcohol.
- Evitar comidas copiosas.
- Informarse del estado de salud de las personas mayores de vuestro entorno que vivan solas, o tengan una situación de fragilidad o dependencia, y ayudadles a comer y a beber
¿Qué riesgos corremos cuando hace mucho calor?
La exposición a fuertes calores constituye una agresión para el organismo. Corremos el riesgo de deshidratación, agravamiento de enfermedades crónicas o de sufrir un golpe de calor.
Calambres musculares en los brazos, las piernas o el vientre…
Agotamiento, más grave, que puede manifestarse por aturdimiento, debilidad e insomnio inhabitual.
Los deportistas, los trabajadores manuales expuestos al calor, los lactantes, las personas mayores, las personas con alguna minusvalía o enfermedad crónica son particularmente sensibles a los golpes de calor.
¡Siempre hay alrededor de nosotros algún anciano que vive solo y puede estar en una situación comprometida, incluso en peligro a causa del calor!
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¿Qué hacemos si encontramos a una persona con un golpe de calor?
El golpe de calor es una enfermedad / síndrome caracterizada por una elevada temperatura corporal de origen central, que se incrementa por encima de 40º C, y con una disfunción del sistema nervioso central que resulta en delirio, convulsiones o coma.
-Colocar al paciente en decúbito lateral y en posición fetal y a la sombra.
– Aplicar compresas frías (preferentemente con hielo) de manera continuada; sobre todo en cuello, axilas e ingles.
– Usar ventiladores colocados directamente sobre el paciente.
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